擺脫恐懼、焦慮和抑鬱的出路是什麼？

基督徒相信天主是三位一體的。我們承認對聖父、聖子和聖神的信仰。然而，在行為上，我們將重點放在三位一體的前兩個位格上——我們向天父祈禱，並相信祂派祂的兒子耶穌來拯救我們。而且，雖然我們認識到聖神是神聖的「主及賦予生命者」，但我們往往會忘記聖神，不讓祂有機會給我們賦予生命！讓我們重溫五旬節的故事，並重新發現聖神如何成為我們的「主及賦予生命者」，因為沒有聖神，我們的信仰就變成了貧瘠、無趣的道德主義。

宗徒大事錄第二章（第 1-11 節）描述了宗徒們與聖神的相遇以及之後的行為。在經歷了五十天的疑惑後，一件大事即將發生。耶穌在前一周將祂的使命委託給了宗徒，但他們準備好宣揚復活的主了嗎？他們能放下懷疑和恐懼嗎？

聖神的降臨改變了一切。信徒們不再害怕。以前，他們擔心自身的安危；現在，他們準備好以無法抑制的熱情向萬國宣講福音。聖神既沒有帶走他們的困難，也沒有帶走宗教機構的反對。但聖神賦予他們活力，使他們能夠將福音傳到地極。

這事怎能成就？宗徒的生活需要徹底轉變，而聖神的恩賜就是令轉變發生。在聖神裡，他們遇到了三位一體的第三位——一個真實的人，不僅僅是一種力量，而是一個可與我們之間建立關係的人。當我們知道聖父是創造者，聖子是救贖者時，我們漸漸知道聖神是使我們成聖的那一位。是聖神使耶穌住在我們之內。

雖然耶穌不再在我們中間，但祂通過聖神留在我們之內。聖神帶來平安——這種平安不會使我們擺脫問題和困難，而是使我們在遇到問題時能夠找到平安、堅持和希望，因為我們知道我們並不孤單！信仰不是解決問題的企業：當一個問題消失時，另一個問題就會取而代之。但信德向我們保證，在我們掙扎的時候天主與我們同在，天主的愛和耶穌所應許的平安是我們所祈求的。

在現今這個瘋狂的世界，社交媒體和數碼設備充斥著我們。我們發現自己被拉向一千個不同的方向，有時使我們筋疲力盡。然後我們尋找快速的解決方案，有時通過酒精或藥物、或一種又一種享樂主義的刺激，來進行自我藥物治療。在這樣的不安中，耶穌通過聖神進入我們的生活並說：「願你平安！」耶穌給了我們一個希望的錨。正如聖保祿在羅馬書中所說，聖神使我們不至於陷入恐懼，因為祂使我們意識到我們是天父所愛的孩子（羅馬書 8:15）。

聖神是安慰者，祂將天主溫柔的愛帶入我們心中。沒有聖神，我們的天主教生活就會瓦解。沒有聖神，耶穌只不過是一個有趣的歷史人物。但與聖神一起，祂是複活的基督，是與我們此時此地生活中強大而活潑的存在。沒有聖神，聖經就是一份死書。但是，有了聖神，聖經就成了活著的聖言，生命的話。永生的天主通過祂的話，對我們說話並更新我們。沒有聖神的基督教，是無趣的道德主義；有了聖神，我們的信仰就是生命本身——一種我們可以過並與他人分享的生命。

我們如何邀請聖神進入我們的內心和靈魂？其中一種方法是背誦一個簡單的祈禱文：“Veni Sancte Spiritus”（「快來主聖神」）。加深你與聖神關係的另一種方法，是反思我們在領堅振時領受的七項神恩。找到關於上智、聰敏、超見、剛毅、明達、孝愛和敬畏天主的評論，並努力將這些恩典融入日常生活中。了解你是否活出聖神恩賜的一個好方法是問問自己，你的生活是否結出聖神的果子（見保祿寫給迦拉達書的信 [5:22-23]）。如果仁愛、喜樂、平安、忍耐、良善、溫和、忠信、柔和及節制存在於你的生活中，那麼你就知道聖神在工作！

祈禱：聖神，請祢來充滿我心，充滿你信徒的心，在我們身上燃點你神聖的愛之火！賜予我們祢的恩典，使我們的生活成為肥沃的土壤，產生豐富的仁愛、喜樂、平安、忍耐、良善、溫和、忠信、柔和及節制。亞孟。

二十二年的煎熬等待並沒有削減維多利亞對聖母的孝愛。然後聖母瑪利亞笑了。

我在成長過程中對聖母瑪利亞不甚了解，因為關於她我的父母說得併不多。但當我開始上慕道班並在慈幼會的學校上學時，我逐步開始了解她，特別是透過對聖母瑪利亞作為基督徒的進教之佑者的奉獻。感謝教我誦念玫瑰經的修女，我領悟到誦念玫瑰經並不只是簡單的重複，而是對天主的話語的深思使我們能夠更接近耶穌。從那時起，我在上床睡覺前必要誦念玫瑰經。

好消息在哪裡？

我完成學業後，在一所好的天主教學校裡成了一名教師，在那裡，通過在學教書的修女以及她們為員工組織的靈修退省會的幫助下，我與聖母更加親近。當我想安定下來並決定找到一個生活伴侶時，我尋求她強而有力的代禱。很快我在一個信仰教育研討會上遇到了我的丈夫克里斯托弗。感謝聖母瑪利亞，在過去的二十八年裡，我們一直保持著幸福的婚姻。

我們婚姻最初的日子裡充滿了歡樂、嬉鬧和愛情，但隨著時間的推移，我們周圍的人開始問：”為什麼沒有好消息？”我向他們保證：”在天主自己的時間裡，會有的。”這句話讓我免去了更多的疑問，但許多年過去了，由於沒有好消息，一種恐懼爬上了我的心。醫學診斷只發現我的子宮後傾，這可能會推遲懷孕，但醫生建議我們，如果我們遵循他們的指導方針，這種情況會改變。但是，一個月又一個月過去了，依然沒有任何變化。在那些日子裡，我感到非常陰鬱和悲傷，好在在我人生最低谷的時刻，聖母瑪利亞和丈夫的愛鼓勵支撐著我。

傾吐我的心聲

在朋友和家人的建議下，我花了很多錢嘗試了各種不同的藥物，但毫無奏效。然後我開始投靠聖母瑪利亞，而不是去拜訪更多的醫生，開始了朋友們建議的玫瑰經九日敬禮的誦念。我連續九天步行二十四公里到聖瑪麗大教堂，但仍然沒有懷孕的跡象，儘管我被一種內在的力量所驅使，使我們得以繼續前進。我們蒙恩去聖地朝聖，在那裡我們繼續我們的祈求。我記得參觀了聖母洞穴（或稱母奶洞穴），根據傳統，聖家在流亡埃及的路上在那裡尋求庇護。據說，在聖母餵養嬰兒耶穌時，一滴牛奶從聖母的乳房中落下，將洞穴從紅色的石頭變成了白堊色。許多婦女來到這裡，為孩子或更好的牛奶供應而祈禱。我佇立在那裡，痛哭流涕，被一種深深的失落感所淹沒。同行的朝聖者都無法安撫我的悲傷。

我的丈夫和我於是決定去國外尋求工作機會，這樣我們就有能力去其他朝聖地，比如露德和世界上其他美麗的地方。在這麼好的學校服務了十四年之後辭職是最艱難的抉擇，但我們想作一番改變，因為我們還沒有完全放棄希望。在內心的某個角落，我仍然相信，儘管我還不明深意。我們在迪拜找了份工作，在那裡我們把我們的生活完全託付給我們親愛的聖母瑪利亞，在這一片新土地上繼續我們人生旅程時，請求她的代禱。雖然教堂離我們住的地方很遠，但我們從未錯過彌撒。

拆開的禮物

在二零一五年新年前夕的彌撒上，一個裝有承諾卡的托盤被輪流傳遞。我的承諾卡上有《創世紀》第三十章第23節的經文，其中講到辣黑耳不孕，天主如何抹去她的恥辱。我只是笑了笑。當撒辣聽到天使來訪者說：”明年這時，我必要回到你這裡，那時撒辣必有一個兒子”，她笑了，因為這似乎是不可能的。我也有同感，但我回到家裡，讀完了《創世紀》第三十章的全部內容。

它講述了兩姐妹的故事–能夠生育的肋阿和不能生育的辣黑耳。辣黑耳懇求主打開她的子宮，主垂聽了她的禱告，使她生下兩個兒子，即若瑟和本雅明。之後我們回印度探親度假，但回來後，我感到身體不適。於是我去找醫生檢查，以為是我的血壓不穩定。

醫生要求進一步檢查，發現了一個驚人的消息：我懷孕了！

這既讓人興奮又讓人不安。我們都與公司簽約了五年的合同，所以如果違反合同，就必須支付高額的違約金。由於我是高齡產婦，生育產假不在保險之列，如果我們繼續留在海灣地區讓我丈夫工作，費用會很高，我們不忍心在漫長的二十二年祈禱終於盼來了孩子的幸福時刻卻要因此而分開。因此，我們再次求助於我們敬愛的聖母瑪利亞，祈求她幫助我們脫離困境。

有一天，主席派了一輛車到我們單位，要求我們到她的住所去。很想知道主席此番的召見會是什麼原因，但當我們聽到她爽朗地說：“你們兩個人最好都辭職，回印度去。”我們是如此受寵若驚，我們喜出望外，幾乎不敢相信，但我們沒有忘記感謝主和我們敬愛的聖母瑪利亞，感謝她一直以來與我們一起祈禱。

等待奇蹟的發生？

我在班加羅爾的醫生預計在我這個時候懷孕會很困難，但由於聖母瑪利亞的強有力的代禱，我經歷了一次美妙的懷孕，沒有任何併發症。當然，醫生們對我的正常分娩感到驚訝，但他們仍然想進行剖腹產，因為我在高齡時懷了雙胞胎。我們很配合，在復活節週日，我們很高興地感謝天主賜予我們的雙胞胎寶寶–卡爾頓和瓦雅莎–這是比任何復活節彩蛋更好的禮物。如果你一直在等待你生命中的奇蹟，我想鼓勵你堅定信仰。不要放棄。繼續帶著你的祈求回到天主面前，並懇求聖母瑪利亞和你一起祈禱。天主總是聽從我們的祈禱，從不拒絕回覆。

萬福瑪利亞!一切榮耀歸於天主!

這篇文章是根據維多利亞-克里斯托弗為Shalom World節目“瑪利亞，我的母親”所分享的見證寫的。觀看該節目請訪問：shalomworld.org/show/mary-my-mother-2

猶豫要不要完全投入地信嗎？那麼這是給你的。

 五年前，我和我當時的男朋友現在的丈夫正在認真地約會，我們住得很遠。我住在田納西州的納什維爾，他住在北達科他州的威利斯頓——相距1,503英哩。對於兩個三十多歲，心中有愛情和婚姻的人來說，這種距離是不切實際的。但是我們在不同的州已經建立了良好的生活。在談戀愛的時候，我們個別和一起為我們的未來，特別是關於長遠相隔這方面的因素祈禱。在我們做了全然降服於主的旨意的九日敬禮之後，他的工作突然讓他調回他的家鄉華盛頓州，我也很快地決定搬到華盛頓，終於可以在同一個城市相處約會了。

 新的冒險旅程

一天下午，當我和一位朋友聊天時，我分享了我搬到華盛頓的決定。當她說：“你真勇敢！”時，我驚呆了！我可以用一百個詞來形容我的決定，但“勇敢”不會是其中之一。感覺不勇敢；只是感覺正確，因為它基於沉思和洞察力之後的決定。我一直為我們的未來祈禱很久很久，當我祈禱的時候，我意識到天主不僅在改變我的心，而且也在為我的新冒險做準備。

隨著時間的流逝，那些令我和我熱愛近十年的城市聯繫在一起的東西已逐漸失去了留戀。一項一項地，我把我的義務工作開始有條理地結束起來，或者完全重新定向。當我經歷這些變化時，我能夠擺脫曾經忙碌的生活，繼續為我的未來祈禱。我經歷了一種新的自由，這讓我成為了一個順從的游牧民族，能夠聽從聖神的提示。

做正確的事

正如我所說，我從未想過要“勇敢”。我只是覺得我正在為我的生活做下一件正確的事情，不管未知數如何，儘管當我告訴他們我的計劃時，人們臉上會流露出驚訝的表情。事實證明，我正在為我的生活做下一件正確的事情。這是我做過的最正確的事情之一。

我和我的男朋友最終結婚了（三年而且還在繼續）。兩年後，我們懷上了第一個在子宮內失去的可愛寶貝，第二年我們美麗的女嬰出生了。

最近，我經常想到我的朋友說我勇敢。她的評價與我腦海中不斷冒出的一段經文相吻合：“……因為，天主所賜給我們的，並非怯懦之神，而是大能、愛德和慎重之神。”弟茂德後書第一章第七節

如果我選擇恐懼而不是聖神給我的勇氣，我就會破壞聖神為我計劃的未來。我可能不會嫁給天主為我考慮的那個人。我不會在天堂有我的女嬰或我們的孩子。我不會有現在的生活。

恐懼是腐爛的。恐懼是一種干擾。恐懼是會騙人的。恐懼是小偷。天主沒有給我們恐懼的精神。

我鼓勵你勇敢、充滿愛心地為你的生活選擇勇敢的道路，帶著健全的頭腦和聖神的引導。聆聽聖神的提示，消除恐懼。恐懼不屬於主的。不要以膽怯的精神在生活中旅行，被動地看著你的生活從你身邊經過。相反，本著能力、愛和自制的精神，積極參與聖靈。大膽一點。勇敢起來。過天主為你計劃的生活。

想要改變這個世界嗎？這裡有一些簡單的建議。

 我們當地神學院的教會歷史講師請他的一年級神學院學生闡述教會歷史上最好的一年。那些新面孔的年輕人，只是剛剛開始他們的職業生涯，就在座位上坐立不安了。

當每一種提議都被認為是不正確的時，神學院的學生們開始懷疑這是不是一個詭計的問題。最終，講師承認這是一個詭計問題，因為教會從未經歷過一個完美的時代。

每一個時代都給基督教信徒帶來了自己的新挑戰–從暴力迫害、醜聞和等級制度內的裂痕，到危險的意識形態和異教教義，再到今天的世俗主義。

教會和她的信徒們經受住了這些風暴，壓迫但是沒有被折斷。聖人、殉道者和聖徒們在風暴中站紛紛站起來，勇敢繼續前進。雖然我們可能會覺得我們現在的時代是暗淡的，我們所愛的教會不斷在許多方面受到攻擊、迫害和背叛，我們可以安心落意，天主教會過去曾挺過了這所有的一切。所以現在我們會繼續這樣勇敢下去。

但當我們努力信任和忍受的時候，我們也可以尋求方法來改變我們周圍的世界，走一條通向成聖的道路。我們可能永遠不會被封聖，盡管如此我們還是願意成為聖人並永遠的與天主在一起。這裏有一些關於神聖之旅的簡單建議：

1.做普通的事

我們可能渴望去做一些英雄主義的事情，但是又對怎樣才能加強世界的信仰而束手無策。為了基督所做的英雄壯舉並不是我們大多數人所要求的。對我們中的許多人來說，我們的聖召和教會更傾向於家庭，並且規模要小得多。聖托馬斯·莫爾是教會和她的教義的偉大捍衛者，他很好地理解了這一現實問題。他說：”我們在家中的日常普通事情相比較他們的簡單意義而言更能對靈魂產生更重要的意義。

很可能是我們簡單的，每天都在見證我們的信仰影響了他人，我們無心的為別人播種了信仰的種子。我們的家、堂區和善會團體和整體健康的基督教會都是我們可以培養我們和其他人信仰的地方。

2.與非凡結合

信仰的生活對我們的世俗社會來說似乎是激進的。許多人不理解超自然現象，並把宗教歸為虛構和童話故事的範疇。但是，要過與我們個人環境相稱的真正天主教生活需要對天主有着非凡的信仰和信任，最重要的是，我們迫切的需要一種更依靠天主的愛。安吉莉卡修女簡潔地說：“信仰告訴我們，我們祈禱時天主在場，希望告訴我們，他在俯聽，但是當我們的靈魂充斥著黑暗，乏味甚至是厭惡的時候，只有愛才能讓我們祈禱下去。”

所以祈禱、信任、愛，再次祈禱也許看似例行的屬神的行為，事實上卻將我們與我們天主父的非凡-崇高、超性的臨在聯繫起來;他的獨生子，我們的救主和救世主;以及賜予我們敬畏和理解恩賜的聖神。

3.執著的實踐成聖

我們沒有人是完美的，我們都容易犯罪，所以不用說，我們會犯錯誤。事實上，我們很可能會犯很多錯誤，而且經常會犯同樣的錯誤。但重要的是，我們不要陷入沮喪。

聖施禮華激勵我們：“不要忘記，聖人不是一個永不跌倒的人，而是那不會放棄重新站起來，謙卑的並執著於成聖生活的人。”

4.社會的成聖

“聖化自己，你就會聖化社會，”聖方濟各亞西西說。在我看來，考慮到我罪惡的人性和這項艱巨的任務，這說起來容易做起來難。但僅僅因為這似乎是一個不切實際的目標，並不意味著我們不能實現它。耶穌非常清楚地告訴我們“為人這是不可能的；但為天主，一切都是可能的。”引述自《瑪竇福音》19：26）

確保你建立並保持你的日常祈禱生活。實踐美德，並在每晚進行一次測試以更好地理解你自己和你的屬神上的進展。

5.抓住希望

聖畢奧神父經常鼓勵人們去：“祈禱要滿懷希望，不要憂慮。”我們的文字不會十全十美。它通常是混亂，充滿緊張。但這一定不能擾亂我們的精神。畢奥神父對生活在風暴中的人們的評論令人倍感欣慰：“主永遠不會允許我們任何不會有我們有利的事情發生。在你周圍咆哮的風暴將會顯示出主的光榮，你的美德和許多靈魂的益處。”

所以，不要在你的生活和世界上的暴風雨中失去希望。這是天主將我們安置在其中的時代，因此，這些時代可以使我們成聖。我們只需要勇往直前，直到我們來到天主的天國。

我抬頭抱住她，把臉埋進她散發出蘋果派味道的圍裙裡；我趕緊跑去給我哥哥看外婆為我找到的寶藏

房子很舊，屬於我曾祖父母的。這是一座堅固的小房子，他們在那裡養育了許多孩子。它的搖搖晃晃的部分和發霉的氣味經常出賣了新粉刷的木壁板的外觀。這是一個擁有家庭記憶、故事和傳家寶歷史的家。當客人來訪時，灰白木造的後門會從廚房桌子上冷卻的新鮮出爐蘋果派中散發出陣陣香氣。這是一個讓我深情地想起我祖母的家。有趣的是，回憶一個簡單的記憶會導致另一個記憶，然後是另一個記憶，直到整個故事湧入我的腦海。瞬間，我被帶回了另一個地方和時間，那是我生命基礎的一部分。

我在肯塔基州一個歷史悠久的地區長大，是一個比較簡單的地方和年代。當時，日常的活動被視為家庭傳統而被珍視。星期天是教會、休息和家庭的日子。我們擁有實用的東西，穿著簡單的衣服，這些衣服在磨損時便修補。當我們無法自理時可以依靠家人和朋友，但除非能夠在第一時間償還，否則別人的善舉是不會被接受的。照顧他人的孩子不是慈善事業，而是生活的必需，在朋友或鄰居之前先詢問最親近的親人。

爸爸媽媽把父母的責任作為他們的首要職責。他們為養活我們而犧牲，很少有時間獨處。然而，每隔一段時間，他們就會計劃一個特別的晚上出去玩，他們期待在一起獨處的時間。我的祖母，我們叫她諾娜，現在仍住在那棟老房子裡。當我父母一起外出時，她很高興地做那些天堂般好味的批餅及細心照顧我和我的兄弟姐妹。

媽媽的鞋子沿著通向諾娜後門的鵝卵石走道發出咔噠聲，爸爸身上發出一陣新漿過的襯衫的味道，當晚上爸爸媽媽一起出去的時候，我們家庭日常生活的一點改變讓空氣充滿了興奮。就當灰色的舊木門打開，祖母穿著褪色的破圍裙迎接我們時，我覺得自己回到了另一個時代。與諾娜進行了簡短的問候，接著就是嚴格囑咐我們要聽話，一個吻，在我們的衣服上留下了一股古龍水味，在我們的臉頰上留下了口紅。當門在他們身後關上時，我們只好拿著從家裡帶來的一袋玩具在隔壁的房間裡玩耍。諾娜收拾廚房，照料與她同住的年長姐姐，我們心滿意足地在當晚買的新塗色本上塗色。

沒過多久，興奮的心情消失了，玩具也不再引起我們的興趣。沒有電視可以娛樂我們，陳舊的客廳收音機只播放古老的靜態鄉村音樂。房子陳舊的陳設、固定裝置、聲音和氣味佔據了我的注意力。然後，好像在暗示，我聽到諾娜的拖鞋在吱吱作響的木地板上拖著。她在門口停下來看看我們是否還好或需要什麼。晚上越來越無所事事，我大聲喊道：“諾娜，給我找點東西吧。”

“你是什麼意思？她問。

“媽媽說，小時候，她無聊的時候會叫你姐姐給她找‘東西’。那你姐姐就給她找個寶。”我如實回答。諾娜轉過頭來思考我的話。沒有多想，她轉過身來，比了個手勢，“跟我來”。我快步跟在她身後，走進一間陰暗、寒冷、發霉的臥室，裡面放著一些舊家具，包括一個漂亮的古董木製衣櫃。

她打開一盞燈，門上的玻璃旋鈕把手閃閃發光。我從來沒有去過她家的這一部分，也從來沒有單獨和諾娜在一起過。我不知道會發生什麼。我試圖抑制自己的興奮，想知道那些門後面可能有什麼寶藏，這似乎在召喚我們打開它。這個意外的時刻，充滿了第一次，對於一個七歲的小女孩來說幾乎是無法吸納的，我不想破壞與祖母的這段特殊記憶。

諾娜伸手去拿一個玻璃把手，門在打開時吱吱作響，露出一堆小木抽屜。她把手伸進抽屜裡，拿出一個用過的棕色皮革零錢包，遞給我，讓我打開。我的小手因為期待而緊張，當我把它打開時顫抖著。皮革的角落裡藏著一個小小的白色珍珠念珠，上面有一個銀色的十字架。我只是看著它。然後她問這是不是一個很好的寶物。我只看過媽媽的念珠，沒有自己的，也不知道如何使用。然而，不知為何，我認為這是有史以來最好的寶藏！我抬起頭，抱住她的腿，把臉貼在聞起來像諾娜和蘋果派的圍裙上，然後高興地感謝了她，跑去給哥哥看諾娜為我找到的寶藏。

第二年我就讀於一所天主教小學，在那裡我更多地了解了耶穌和他的母親瑪利亞。我初領聖體，並學會了念玫瑰經。當我不斷念玫瑰經時，愛耶穌和瑪利亞的種子就生根發芽了。隨著時間的推移，那個小小的白色珍珠念珠對我的手來說太小了，我買了一個簡單的木製念珠。我總是把它放在口袋裡，它也成了我的寶藏。多年來，花時間祈禱培養了對聖母和她的念珠的愛。這些天，在我開始念玫瑰經之前，我悄悄地請求聖母“給我找點東西”。每個奧蹟故事都體現了一種要獲得的美德。所以，我經常請她解釋日常奧秘中包含的細節和故事，以便在我的生活中培養這些美德。她總是不遺餘力地為她的兒子耶穌敞開大門，這樣我就可以更接近他。在沉思她慷慨地揭示的內容之後，我發現那是發現“寶藏”的地方。

時光荏苒，今天我和諾娜當時差不多大，那時她給了我那個白色珍珠小念珠。當我回想起她“給我找東西”的那一天，我想，當她停下來思考我的請求時，她是否知道她給我寶物帶來的後果，或者她是否知道她為我打開的不僅僅是一扇舊衣櫃門？在那隻皮製零錢包中，她打開了一整個世界的靈寶。我不知道她是否已經為自己發現了玫瑰經的寶藏，並想把它傳給我。當她告訴我自己打開箱子並發現裡面的寶藏時，我想知道她是否知道她的話是預言性的。諾娜早已過世與耶穌同在。我還有那個棕色皮革零錢包，裡面有小珍珠念珠。我時不時拿出來想想她。我仍然可以聽到她問我：“這是一個很好的寶藏嗎？”我仍然高興地回答她，“是的，諾娜，這是有史以來最好的寶藏！”

這是一個測試你勇氣的量表…

在進入隱藏在加利福尼亞沙漠深處的修道院之前，我住在洛杉磯市中心的第五大街和主街，即貧民窟的邊界。猖獗的無家可歸是洛杉磯不那麼和藹可親的品質之一。運氣不佳的人從四面八方而來，通常通過一張免費的單程灰狗(長途巴士)票，在冬天不那麼敵對的街道上游盪，乞求一種方法來擺脫他們的處境。穿過市中心的幾個街區，你不可能不想起這些人日常生活中的絕望。洛杉磯無家可歸者的數量之大常常讓更幸運的人感到，他們所做的任何事情都無法解決這個問題，因此他們採取了避免目光接觸的策略，無視41,290人和逐一數算。

執行任務

一天，我和一個朋友在Grand Central Market吃午飯。在我們吃飯的時候，他出乎意料地把Bonaventure酒店的一間豪華套房的鑰匙遞給了我，告訴我這是我的鑰匙，可以在接下來的幾周里享用！擁有旋轉天空餐廳的Bonaventure酒店是洛杉磯最大的酒店，距離我的工作室公寓只有十分鐘的步行路程。我不需要豪華的酒店房間，但我知道有41,290人需要。我唯一的困境是，我應該如何選擇一個單身的人來獲得庇護？我覺得自己就像福音的僕人，受主人的委託，“你們快去，到城市的大街上，小道上，邀請窮人、瘸子、瞎子、跛子前來。”（路加福音14:21）。

我下班時已是午夜了。從地鐵站出來，我開始了我的“狩獵”，請求天主選擇祂想要祝福的人。順著小巷往下看，我用滑板滑過城市，盡量不顯得像一個執行任務的人。我朝洛杉磯咖啡館走去，相信我會在那裡找到需要幫助的人。果然，我看見一個人坐在店面的人行道上。他又老又瘦，穿著一件染了色的白色T恤衫，露出瘦骨嶙峋的肩膀。我坐在幾英尺遠的地方。“你好，”我向他打招呼。“嗨，”他回答道。“先生，你今晚在找地方睡覺嗎？”我問。“什麼？”他說。“你在找地方睡覺嗎？”我重複道。他突然變得惱怒起來。“你是想取笑我嗎？”他說，“我很好，別管我！”

我對冒犯他感到驚訝和抱歉，於是道歉，沮喪地走開了。這項任務將比我預期的更困難。畢竟，那是在午夜之後，我是一個完全陌生的人，我提供的幫助似乎太好而不真實。但我想，機會對我有利。我的捐助可能會被拒絕，就像盛大筵席的比喻中的僕人一樣，但遲早會有人接受我的捐助。唯一的問題是需要多長時間？已經很晚了，在長時間的輪班工作之後，我感到很累。我想，應該明天再試一次。

未知領域

滑冰和祈禱，我繼續在城市叢林中穿行，注視著各式各樣的人選。坐在附近的一個角落裡，我看到了一個獨自坐在輪椅上的男人的身影。他似乎半睡半醒，就像許多習慣在街上睡覺的人一樣。由於不想打擾他，我小心翼翼地走近他，直到他抬起疲憊的眼睛看著我。“對不起，先生，”我說，“我有一間帶床的房間，我知道你不認識我，但如果你相信我，我可以帶你去。”他沒有揚眉，聳聳肩，點了點頭。“太好了。你叫什麼名字？”我問。“詹姆斯，”他回答。

當我推著詹姆斯的輪椅時，我請他拿著我的滑板，然後我們一起去了Bonaventure。當我們的周圍周環境優雅的時候，他便警覺了起來。當我推著他穿過黑暗時，我忍不住注意到他背後似乎是沙子。然後我意識到沙子在移動。那根本不是沙子，而是成千上萬的小昆蟲。

進入五星級酒店大廳，詹姆斯和我被每一位旁觀者的震驚表情所吸引。我們避開目光接觸，經過豪華噴泉，登上玻璃電梯，到達房間。詹姆斯問他是否可以洗個澡。我協助他入浴。他洗完澡以後，詹姆斯舒適地在滑入白色的被單，立刻睡著了。那天晚上，詹姆斯給了我一個重要的教訓：天主的邀請常常出乎意料地到來，要求我們有一定程度的信心，這通常會讓我們感到不舒服。有時，我們必須在沒有任何損失的前提下，接受他的邀請。更多的時候，正是在給他人帶來祝福時，我們才真正得到了祝福。

在我和丈夫成為一個三胞胎兄弟姐妹的養父母后不久，我通過研究生院的一位教授，如獲至寶地得到了聖嘉祿 富高（Blessed Charles de Foucauld）的祈禱文”神聖的捨棄”，它給我帶來了洗心革面的轉變。當時我正在從作母親的過渡中掙扎，我的老師建議，這篇祈禱文可能會幫助我找到我所渴盼的平靜。

“如果你想改變你的生活，”這位慈祥的神父解釋說，”每天念這個祈禱文……如果你想改變你的婚姻，就和你丈夫一起念！”我急切地拿著那張小小的祈禱卡，把它貼在浴室的鏡子上，每天早上大聲地誦念：

父啊，我把我完全託付在你手中；

按你的旨意成就我。

無論你做什麼，我都感謝你。

我已準備好迎接一切，接受一切。

只願你的旨意承行在我和你所有的受造物中。

主啊，我別無他求。

我把我的靈魂交到你的手中。

我以我心中所有的愛奉獻給你。

因為我愛你，主，所以我願意奉獻自己。

毫無保留地把自己交託於你手中。

並帶著無限的信心，

因為你是我的天父。

近二十年來，這個以天主經（我們的天父）為基礎的質樸，充滿信任的誠摯禱告一直是我靈性之光的源泉，特別是在我和丈夫繼續養育這些孩子時，其中兩個孩子是我們在2005年收養的。在家庭生活的所有歡樂和悲傷中，這段禱告聽起來是如此真實可信，而且我發現自己現在以一種新的方式奉獻上這段禱告時，我的母親已經加入了我們的家庭。當癡呆症困擾她的時候，這個禱告幫助我毫無畏懼地與她同行，對愛我們倆的那一位天父充滿無限的信心。

幫助你保持專注的技巧！ 

我們剛到達我們當地教區神學院附屬的小教堂。當我努力的去鼓勵我那撅著嘴生著氣的四歲小傢伙待會兒不要搗亂時，我兩歲的女兒則安靜的從長凳上溜下來朝著祭台走去。

她幾乎走到了祭台，然後回頭看著我，指著帳幕大喊：“看媽媽，是耶穌。“耶穌在那裡。”

她說的千真萬確。耶穌就在那裡。在我急於讓孩子們趕快坐好穩定下來之後，我忘記了提醒自己耶穌在這個教堂的臨在。相反，我則是習慣性的進入教堂，讓我的孩子們行好屈膝禮，之後就坐在那，打開幾本書讓他們有事情可做。

提醒孩子們做好這些事情，對身為母親的我來說很重要的。畢竟，我在那裡是為了善用懺悔禮，和進行隨後屬神上的指導。但是我那天就是被所謂這些該做的事情分了心。

抓住了無限

當我女兒把注意力集中在帳幕上時，我感到自己受到了訓斥。說實話，我很羡慕她那簡單的信仰。看著我的孩子們以自己的方式與耶穌和我們的信仰接觸是件美好的事情。一個對總領天使彌額爾和他打敗撒殫的事情特別感興趣。另一個人則對聖母瑪利亞有強烈的忠誠和感情。最重要的是，他們似乎都抓住了無限的事情，而我則經常被有限的事情困住。

我不禁反思了在《瑪竇福音》的第18章的內容：

“就在那時刻，門徒來到耶穌跟前說：“在天國裡究竟誰是最大的？”耶穌就叫一個小孩來，使他站在他們中間，說：“我實在告訴你們：你們若不變成如同小孩一樣，你們決不能進入天國。所以，誰若自謙自卑如同這一個小孩，這人就是天國中最大的。” “無論誰因我的名字，收留一個這樣的小孩，就是收留我。”（瑪竇福音18：1，5）

你們若不變成如同小孩一樣……也許說比做容易，但是這裡有一些要我們所有人注意的地方：

實踐謙遜

孩子們承認他們並不是什麼都知道。他們相信成年人會有他們問題的答案，引導他們在棘手情況下的智慧，以及無窮無盡的無條件的愛。接受我們沒有所有的答案，相信天主的智慧和憐憫是必要的。

保持簡單

我們可以閱讀許多屬神上的的巨作、博客和文章，但除非閱讀之後進行默觀和祈禱，借助天主的恩寵來甄別這些對個人的影響，否則我們可能不會在屬神上有任何的進步。要真正的培養我們孩子般的信仰，真正的在聖潔中成長，那麼其中一個好辦法就是安靜的坐在那裡默觀和祈禱並記得天主的臨在。在祂真正的臨在中祈禱會是一種更好的體驗。

記得祂的臨在

我們不僅可以在祈禱時記得祂的臨在，也可以在日常生活中記得他的臨在。晾衣服的時候會倍感無聊嗎？那麼在夾衣服的同時默想“全都是為了耶穌，都是為了祢。”當我們快樂的時候感謝祂，當我們掙扎的時候信任祂。簡單，並發自內心的那樣去做。

請求幫助

如果你發現生活有些困難，那麼就向一個好的、神聖的神父或宗教人士尋求幫助和屬神的方向。或許那些和你有共同信仰的朋友和家人會為你可能遇到的任何事情提供支援和指導。事實上，他們甚至可能承認也經歷過類似的事情。聽到他們為逆境和平安而戰的故事，也許你會因此而充滿希望，那樣你的遭遇就會減輕了。

最重要的是，相信祂

如果你像我一樣，放棄控制權並不容易。但正是當我們接受和歡迎天主的旨意進入我們的生活時，我們會在屬神上進步。學會把天主的旨意放在我們的前面，或者當它與我們想要的完全相反時接受它，會讓我們很痛苦。天主知道什麼對我們來說是最好，如果我們能讓祂帶領我們，誰知道我們能為祂爭取到什麼呢？

願天主為我們所有人增添信仰，信心和希望，使我們真正稱自己為祂的孩子，體驗我們所屬的天堂：

那時，有人給耶穌領來一些小孩子，要他給他們覆手祈禱，門徒卻斥責他們。耶穌說：“你們讓小孩子來罷！不要阻止他們到我跟前來，因為天國正屬於這樣的人。”（瑪竇福音19：13-14）

我被嚇壞了，嚇得僵住了，不能動彈，也不能發出聲音。

那是一個寒冷而詭異的夜晚。我正安詳地睡在床上，突然一只巨大的灰狼從臥室的窗戶爬了進來。它飛快地跳到地板上，藏在我的床下，把它的鼻子推過我的床墊。我真的能感覺到狼的鼻子正壓在我的小背上。我被嚇壞了，凍住了耳朵，不能移動或發出聲音。

隨著時間的流逝，什麽也沒發生，我想，“我得做點什麽！”小時候，我知道我能做的最好的事情就是叫媽媽。所以我試著給她打電話，但從我的飛蛾那裏傳來的只是一個微弱的聲音。媽媽聽不到我的聲音，但狼也不動。我現在覺得更大膽、更勇敢了，所以我又試了一次，“媽媽！”聲音仍然不夠大，我媽媽聽不見，但是狼也一動不動。所以我深吸一口氣，盡可能大聲地尖叫：“媽媽！”

 救援任務

很快，我聽到媽媽沖上樓梯，接著是爸爸的沈重的砰砰聲。他們沖進房間大喊：“達味，達味，怎麽了？”我的聲音還在顫抖，低聲咕哝著“我床下有一只狼”.我父親大吃一驚，試圖向我保證這個國家沒有狼，但我很快講述了一只大灰狼是如何從窗戶爬進來，跑到我床下的。最後我嗚咽著說：“我能感覺到狼的鼻子還在壓著我的小背。”我爸爸控制了局面，而我媽媽站在那裏不知所措。他宣布：“我要數到3。數到3，滾下床，我要抓住狼。”我媽媽喘息著，但我同意了。

數到三，我剛從床上滾下來。我爸爸和狼都一動不動。我們四肢著地趴在床下窺視。看不見狼。我們搜查了門口，每個角落，但沒有狼。我困惑地回頭看床，突然注意到床邊有一個小按鈕，對嗎在我躺著的地方，我突然意識到……我躺在床上，嚇得僵住了，無法動彈，也無法發出聲音……害怕一個按鈕！

這件事的童年記憶深深地銘刻在我的腦海裏。隨著我年齡的增長和智慧的提高，我逐漸意識到，讓我害怕的大多數東西實際上都只是紐扣，就像那只強大的狼一直躺在那裏等著向我撲來。我絕對不害怕紐扣。

看一看

在整本聖經中，有一條信息被反複強調。“不要害怕。”這當然提出了一個問題。為什麽我們不需要害怕呢？在我們周圍，可怕的情景都在發生建立起來，恐懼似乎是正確的。但天主說，“不要害怕。”這是否意味著你在害怕的時候做了錯事？不。它只是鼓勵你不要讓恐懼阻礙或阻止你成為你被創造出來的那個人。

恐懼是人類的一種自然反應。它將我們的身體和思想集中在需要我們緊急關注的情況上。因此，當我意識到床下有狼時，侵入我頭腦的恐懼是好的，甚至是健康的。但是，當這種恐懼是基于一些不真實的事情時，它可能會産生真正的負面影響。我們可能會陷入這種情況，無法移動或反應。所以當我們害怕時，我們應該停下來再看一眼。我們應該為此祈禱、傾聽、反思並思考，“這是我需要害怕的事情嗎？”也許我可以把它推到一邊。也許它就像我的狼一樣，在這種情況下，我需要尋求幫助，把我對一只可怕的狼的錯誤認識轉變成一個無害的按鈕。

那麽我們為什麽不需要害怕呢？簡單的答案是：我們是天主的孩子。無論你處境多麽糟糕，天主都會把你緊緊地摟在懷裏。他今天對你說話。聽他說，“不要害怕”，並尋求他的力量。

祈禱：

慈愛的父啊，感謝祢如此愛我們。祢知道我們的一切，我們所有的長處、短處，以及所有令我們恐懼的事。主啊，求祢幫助我們體驗祢在我們周圍的平安同在，賜給我們力量去面對我們的恐懼。當我們感到被焦慮困住的時候，求祢賜我們恩寵，克服我們的恐慌，使我們脫離恐懼。因祢的聖名，我們向祢祈求。

 這篇文章是基于大衛·貝雷斯福德為Shalom World program “9PM Series”所作的講談。要觀看這些劇集，請訪問：shalomworld.org/shows/9-pm-talks

當我很小的時候，我記得問我父親是否真的有必要愛一個人的妹妹（即使是愛一個人的敵人在當時似乎也更合理）當然，我父親堅持認為是這樣的。我記得，在目前的情況下，我向他解釋說，這將是非常困難甚至是不可能的，也許我們應該考慮送她收養。我父親對我說，“傑森，你可能覺得這很難相信，但總有一天，你會發現你真的愛你的妹妹。當那一天到來的時候，你會真的想對她好。然而，與此同時……假裝吧。”

那時候，這聽起來像是非常冷淡的建議，但如果我們將基督在福音中給我們的誡命付諸實行 —— 如果我們真愛我們近人，如同愛我們自己一樣 —— 我們會感覺不太容易受到這種情緒的影響。因為，讓我們面對它，有些人很難去愛。即使是天主有時也會顯得非常遙遠，但如果你仔細想想，那些時候我們必須強迫自己去“僞裝”這種對近人的愛，這愛往往是最真誠的愛，因為那時我們可以給予愛而無需回報。如果智者是對的，那麽所有這些假裝的愛的奇怪結果就是一種非假裝的愛開始從中生長出來。

所以，在我們到達愛每個人都是自然而然的這一點之前，也許最好的辦法就是假裝我們愛別人，不管我們是否真的感覺到同時，我們也希望有一天，我們能夠用信心的眼睛看到他們。

天父，我放棄了我一生，甘願為一群人而奮鬥。請賜予我力量和勇氣，即使我想放棄，也要用愛溫柔地忍受他們。請幫助我變得耐心、善良、不生氣和富有同情心。每當我想離開時，請提醒我在我最低谷時，有祢施予我的恩寵。但願我能愛他們，如同祢愛了我一樣。以上所求是靠主耶稣之名。亞孟。

2020年9月2日淩晨，世界著名的魔術師和表演者大衛·布萊恩做了一些別人夢寐以求的事情。事實上，這始于大衛五歲時，和媽媽一起看電影時的一個夢想。自從有了小女兒德薩以後，大衛就承諾不會再做出嚇人的舉動，他想做一件美妙的事情來激勵自己的女兒。他在身上系上52個大氦氣氣球，飛向天空。

隨著高度的上升，他不斷為自己增加重量並與上升之間的平衡。最終升到了一個24,900英尺的驚人高度。從那裡，他卸下了氣球後起跳。當他到達7000英尺時，他打開降落傘，並很快地安全著陸。當他恢復了平靜，就立刻和正在收聽他無線電廣播的女兒通話，告訴她他有多麼的愛她，這一切都是為了她而做的，女兒回復他：“謝謝你，你做到了，謝謝你。”

這篇父愛的故事，讓我們想起我們天父的愛，他捨棄了自己的獨生子來愛我們，他不僅僅在我們低迷的時候陪伴我們，他還願意接受我們的苦難和傷害，讓我們的傷痛得以治癒。他一路走到十字架，死去，又為我們復活，所以我們可以永遠和他在一起。即使在今天，甚至在現在，他也仍然以同樣的強度愛著我們。那是什麼樣的愛呢？！

人們會對大衛為他的小女兒所做的一切感到肉跳心驚，啞然失聲。但對於我們的天父為我們所做的一切，我們會更加強烈的感受並無以於言表。我們也可以高興地呐喊：“謝謝你！你做到了！謝謝你！”