Special Interview
6月 01, 2024
如果你正在与心理疾病斗争,或者你的亲人正在勇敢地与之对抗,这篇文章是你必读之选。
我在2020年疫情高峰时偶然听到了马修·布鲁宁格博士的一次演讲,当时我正处于个人的深层困境中。他对治愈心理疾病的看法深深触动了我,所以最近当我发现了「KNOWN计划」,我的兴趣本能地被引起。艾萨克·威克的博客文章和个人使命充满了鼓舞和决心,所以我毫不犹豫地与这两个了不起的人物联络。艾萨克和马修都是心理健康的专业人士,他们通过「KNOWN计划」找到了一种令人惊叹的方式,将他们的信仰和专业结合在一起。认识他们是一种福份,以下是我与他们进行的富有启发性的对话摘录。 他们两人都有自己与天主离离合合的故事,但重点是,他们的故事都是关于提出问题、寻找真相,并最终寻获天父的爱心。
认识他们是一种福份,以下是我与他们进行的富有启发性的对话摘录。
你们两个都经历过自己的困境。根据经验和临床经验,你们认为患有心理健康问题等于在信德上不够好吗?
艾萨克:我听过许多人这样说,甚至自己也曾经挣扎过。对于这个问题,我没有一个非常好的答案,但我认为根本问题不在于「有信德还是没有信德」。相反,改变观点实际上可能对我们所有人都有帮助。
事实是,我们都是破碎的,非常破碎。信德给了我们一个可以自由大声说出这一点:「我是破碎的。我需要被拥抱和被爱。我需要重新开始。」我们需要在我们的破碎和混乱中被看到,我们需要在 那里被爱。而认为「我的破碎表明我的信德不够坚强」是非常误导的。
老实说,我的信德还不够好,但那没关系。我会继续带着我不足的信德、我的焦虑、我的破碎......所有这些混乱去寻找天主。我的信德的确实需要更坚强,但如果我祈祷的方式——与天主建立联系——是通过以一种新的、更好的方式照顾自己,通过练习将帮助我到达目的地的技能呢?
马修:要告诉某人:「多一些信德」是对信德的误解,因为我们不能给自己信德。信德是从上面赐予的礼物。只是说:「只要相信你是天主所爱的」很容易。但是,在成长的过程中,如果你一再经历到父母未能满足你的需求,那种自卑感就会被连接到你的神经当中。因此,一句随便的「嘿,你很有价值的」根本就不足够。
天主的美好之处在于,祂不要求我们消除我们的感觉。祂说:「背起你的十字架跟随我。」所以有时候,我的心理疾病就是我的十字架,我在悲伤中跟随祂。我们将感受到整个人类情感的范围,有时候会感到困惑。但是当我们只是说:「天主,我很焦虑。我以前从未做过这个。」我认为天主父会说:「你当然会很焦虑。」
当我教我的小女儿骑单车时,她告诉我说:「爸爸,我害怕。」我告诉她:「宝贝,你当然会很害怕。你以前从未骑过单车,你会摔倒受伤。但是我在这里。我知道你害怕。只有通过实在去做这件事,你才学会不再害怕。」我不会责备她说:「你不信任我吗?」天主就是这样对待我们,无限慈悲。
大多数时候,感觉天主教信德和心理学这两个领域并不相容… 把你的天主教信德带入心理学临床是否具有挑战性?
艾萨克:事实上,当信德和心理学结合在一起时,这是有帮助的。天主教信德非常擅长给我们一个清晰的认识自我的机会——我们是由天主创造和为天主而生的。我认为这是组成一个人的重要部分,一个拥有无穷尊严的人。
心理治疗师的工作往往是去探寻你内在的无穷尊严,然后将其反映给你。那就是我与非教友的客户一起做的事情。通过经历过天主对我的爱,经历过祂寻找我的尊严并向我展示的经历,这也成为我与那些来找我求助的人的路径。在那慈悲、爱和连系中,我们都可以被召唤进行更伟大的事物。我的信德是希望、救赎和更新的基石,我无法想象在没有它的情况下进行全面的临床实践。
马修:坦白说,心理学对信德及其原则可能非常敌对,但根据我的经验,似乎我们当中没有人真正拒绝天主。我们拒绝压迫、欺负或让我们感到渺小的人;我们甚至拒绝天主给我们扭曲的想法,但我们从未真正拒绝天主。因此,在治疗中,我的目标是帮助大家清除阻碍看到天主,如何愿意向我们显示人类的自然因素。
我视我的工作为基督的手、眼睛和脚,所以我试图做的就是像天主一样与人同在——成为一个传声筒,一个视觉……如果你告诉祂某些困难、痛苦、羞耻或不 道德的事情,基督会如何回应?
我对你深表同情,传达你的本质及「天主如何看待你」这个深刻但基本真理,我什至从未使用过「天主」这个字眼。当我们之间有一种深厚的信任、爱和安全的关系时,我们都更有可能被言语所感动和塑造。当我们感觉到这一点时,我们实际上是用开放的心聆听。所以与其说是一个挑战,我的信仰实际上以深刻的方式帮助并支持我的看诊。
我曾经有一个客户进行体外受精,他担心作为一个天主教徒,我会不赞成。在这一刻,我们已经经历了一些深刻而脆弱的时刻,我告诉他,我会很高兴拥抱甚至亲吻他的孩子。虽然我认为体外受精不是一种道德的善,但同时,我可以爱他并为他感到高兴。我可以持有这两种观点。我认为这种表达对我们所有人都非常治愈。
「KNOWN计划」是一个试图将这两个领域融合在一起的尝试,让我们在和谐中共存。你能简短的解释一下这个项目吗?
马修:对许多人来说,很难理解或想像一个能够在我们犯错时仍然爱我们的天主,因为每次我们犯错,父母都会向我们传达失望、尴尬和羞耻。 他们经常告诉我们:「只要你改过,我就会再次温暖和爱你。」我想,作为父母这是很难做到的,就是在管教孩子的同时表达爱,告诉他们:「即使你做错了,我依然爱你,我很希望与你保持良好关系。」
对我来说,KNOWN(「已知」)这个字对我来说非常强大。因为它传达了人类心灵内的那个深深渴望——被「知道」而不用担心如果你看到了我,你会离开我。我认为这是整个项目的核心——天父的心知晓我们所有人,拥抱我们,接纳我们。他看过我们所有的缺陷、错误和失败,但仍抓住了我们内在的美。我们都想要那种感觉,不是吗?那种「被知道,仍然被爱着」的感觉。KNOWN(「已知」)正试图告诉你,你已经拥有了这一切——在天父那里。
艾萨克:KNOWN(「已知」)是一个为身份的深度治愈而设计的12周计划——重新学习天父的身份,通过祂的爱,重新学习我们个人的身份,作为一个被爱的儿子或女儿。我们进入那些关于我们身份的伤痕最深的地方,那里是我们对自我身份的扭曲最为强烈,我们允许天父的光和爱进入那些地方。然后,我们更进一步地走向自由、轻松、童真和快乐的地方。
整个疗程的重点是学习用心灵说出关于天主的感受。暂时搁置我们的神学,让我们的心灵发声:「天父啊,我实际上感觉这样,我真的感到缺乏安全感、渺小、被遗弃,而你却显得严厉、疏离、控制着我。」实在的说出这些感觉,然后跟随这些感觉,去寻找我们对天父如此怀疑或不安全的原因,并治愈那些过去的伤痛。整个疗程是关于让天父,通过真诚,向我们展示一些新事物。
疗程是整个团体一起进行。但每个人都有自己的个人疗程,而我们就试图促进这个过程。我们不负责治疗;治疗是在每个参与者个人与天主父之间进行的。
我听到很多人说心理疾病使祈祷变得非常困难。患者如何克服这一障碍?
艾萨克:在「KNOWN计划」中,我们邀请您进行「诚实」的祈祷。每周有三晚,我们有一个有生气的静修惯例——从晚上7点到早上7点关掉所有的技术产品,然后在晚上9点关掉所有的电灯,用蜡烛照明。在这静修之中,我们邀请您交出真诚。我们要求你简化与天主的说话。你的内心真正感受到什么?「天父啊!我很害怕、我很兴奋、我很紧张、我很焦虑、我受伤了。」告诉祂这些事情,而不是试图谴责某部分的自己,谴责它们不够「圣洁」,这举动真的很有帮助。
这不是什么特定的祈祷,而是将心灵的呼唤带到天父那里。让天父听到那声音。很多时,当人们感到困惑时,我着他们花一周的时间告诉天主他们有多生气。尝试赞美天主,当实际上,我们的心灵只是超级生气时,是不会起作用的。这通常是我们如何邀请人们祈祷的方式——以这种非常关系的、简单的心灵之呼声。
马修:这就是天父的样子——一位爸爸。作为父亲,我希望当我的孩子生气、伤心或焦虑时,甚至当他们对我生气时,我都能知道。当我女儿想要什么而遭我拒绝时,她会跺着脚说:「爸爸,我生你的气。」但我女儿的愤怒并没有吓到或伤害我。我为她感到难过,引起了我的同情,但这并没有激怒我。
天主是完美的!我的愤怒并不会破坏祂的完美。当我说:「天主,我对你生气。」时,他会像一个好父亲一样感受到我的愤怒。因为天主不像我们一些父亲一样有自尊心,这就是我们邀请你的祈祷方式——诚实地向天主敞开心扉。
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你是否正在心理健康问题上挣扎?这是马特和艾萨克的一些提示。
1. 把你的心交给天父
当你很难祈祷时,将你的焦虑、恐惧、挫折和不堪压力与天父自由地分享。在与天主的关系中带来诚实,让祂看到和了解你的真实内心,对他无所隐藏。
2. 在圣经中找到安慰的形象,让你感到被看到和被了解
找一些可以依靠的东西——也许是一句祈祷的话、一节经文、一个黙想你与耶稣或天父在一起的画面……寻找它,尤其在你内心深感困扰时,回到那个宁静的空间并坚定地抓住它。
3. 寻找(并提供)同伴
我们是照着天主的形像所创造的,是人的共融。 我们中没有人能够独自做到这一点。 当我感到困扰时,我会向有一群朋友求助,他们的信德和爱常常帮助了我。 这让我确信我不是孤单的。 我们需要那些在我们无法爱自己时,看着我们并爱我们的人。
拥有至少一个可以几乎告诉你所有事情的人——可耻的部分、困难的部分、令人困惑的部分;不是为了给你好建议或试图修复你,而是在你脆弱的时候与你同在,替你代祷,直到你重新发现你真正的价值。
4. ...
By: Maria Teres Sebastian
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