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नवम्बर 25, 2024 37 0 केट टैलियाफेरो
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मौन की शक्ति

वयस्क लोगों को भी मौन रहने में कठिनाई का अनुभव होता हैं, इसलिए कल्पना कीजिए कि मुझे कितनी हैरानी हुई होगी जब मुझे बच्चों को मौन की भाषा में प्रशिक्षित करने का निर्देश दिया गया था!

कैटेकेसिस ऑफ द गुड शेफर्ड (CGS/सी.जी.एस.) सोफिया कैवेल्टी द्वारा 1950 के दशक में विकसित किया गया कैथलिक धर्मशिक्षा का एक अच्छा नमूना है, जिसमें मोंटेसरी शिक्षा सिद्धांतों को शामिल किया गया है। डॉ. मारिया मोंटेसरी के काम के अग्रणी पहलुओं में से एक काम उनके बच्चों को मौन का पालन करने के लिए प्रशिक्षित करना था। डॉ. मोंटेसरी की अपनी पुस्तिका में, वे बताती हैं: “जब बच्चे मौन से परिचित हो जाते हैं … (वे) खुद को परिपूर्ण करने लगते हैं; वे पूरी सावधानी से चलते हैं, फ़र्नीचर से नहीं टकराने का ध्यान रखते हैं, बिना आवाज़ किए अपनी कुर्सियाँ हटाते हैं, और बहुत सावधानी से मेज़ पर चीज़ें रखते हैं … ये बच्चे अपनी आत्माओं की सेवा कर रहे हैं।”

प्रत्येक रविवार की सुबह, तीन से छह वर्ष की आयु के दस से बीस बच्चे धर्मशिक्षा के लिए हमारे प्रांगण में इकट्ठा होते हैं। सी.जी.एस. में, हम कक्षा के बजाय ‘प्रांगण’ कहते हैं क्योंकि प्रांगण सामुदायिक जीवन, प्रार्थनापूर्ण कार्य और ईश्वर से बातचीत करने का स्थान है। प्रांगण में एक साथ समय बिताने पर, हम मौन के लिए भी वक्त निकालते हैं। मौन अचानक नहीं मिलता बल्कि उद्देश्यपूर्ण तरीके से बनाया जाता है। यह शोरगुल होने पर नियंत्रण करने का साधन भी नहीं है; इसे नियमित रूप से तैयार किया जाता है। यही बात मैंने इन बच्चों से खास तौर पर सीखी है।

सच्चा मौन एक फैसला है।

अभ्यास से सिद्धि मिलती है

सी.जी.एस. प्रांगण में, हम ‘मौन बनाने’ के बारे में बात करते हैं। हम इसे नहीं पाते, हम इससे आश्चर्यचकित नहीं होते। एक नियमित दिनचर्या के साथ, इरादे और चौकसी के साथ, हम मौन बनाते हैं।

मुझे हर हफ्ते उद्देश्यपूर्ण ढंग से मौन बनाने के लिए जब कहा गया तभी मुझे एहसास हुआ कि मेरे जीवन में मौन की कितनी कमी है। यह मौन लंबे समय के लिए नहीं है, केवल पंद्रह सेकंड से एक मिनट, अधिकतम दो मिनट तक। लेकिन उस संक्षिप्त अवधि में, मेरा पूरा ध्यान और लक्ष्य अपने पूरे व्यक्तित्व को स्थिर और चुप कराना था।

मेरी रोज़मर्रा की दिनचर्या में ऐसे क्षण आते हैं जब मैं चुप हो जाती हूँ, लेकिन उस पल का लक्ष्य मौन रहना नहीं होता। हो सकता है कि मैं अकेले कार चला रही हूँ, तभी शायद कुछ मिनट मौन रहूँ। जब मेरे बच्चे पढ़ रहे हों या वे घर के किसी दूसरे हिस्से में व्यस्त हों तब मैं कुछ मिनट मौन रह जाती हूँ। मौन रहने के अभ्यास पर विचार करने के बाद, मैंने ‘मौन पाना’ और ‘मौन बनाना’ के बीच फर्क करना शुरू कर दिया है।

मौन एक अभ्यास है। इसमें न केवल बोलने को रोकना होता है, बल्कि शरीर को भी रोकना होता है। मैं ये शब्द टाइप करते समय मौन बैठी हूँ, लेकिन मेरा मन और शरीर स्थिर नहीं है। शायद आप इस लेख को पढ़ते समय मौन बैठे हों। लेकिन पढ़ने का कार्य भी मौन बनाने को नकार देता है।

हम बहुत व्यस्त दुनिया में रहते हैं। घर पर रहते हुए भी पृष्ठभूमि में शोर बहुत होता है। हमारे पास टाइमर, टीवी, रिमाइंडर, संगीत, वाहन का शोर, एयर कंडीशनिंग यूनिट और दरवाज़े के खुलने और बंद होने की आवाज़ आती हैं। हालाँकि, खुद को साउंड प्रूफ कमरे में बंद करके अत्यंत शांत वातावरण में मौन रहने का अभ्यास करना बहुत अच्छा होगा, लेकिन हममें से अधिकांश के पास ऐसी जगह उपलब्ध नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम वास्तविक मौन नहीं बना सकते। मौन बनाना हमारे वातावरण में मौन बनाए रखने पर जोर देने से कहीं ज़्यादा खुद को शांत करके मौन बनाने के बारे में है।

सुनने की कला

मौन बनाने से आपको अपने आस-पास की दुनिया को ध्यान से सुनने का अवसर मिलता है। अपने शरीर को शांत करके, अपने शब्दों को शांत करके, और जितना हो सके अपने दिमाग को शांत करके, हम अपने आस-पास की दुनिया को अधिक ध्यान से सुनने में सक्षम होते हैं। घर पर, हम एयर कंडीशनिंग यूनिट को काम करते हुए अधिक आसानी से सुनते हैं, जो हमें इसकी ठंडी हवा के लिए आभारी होने का अवसर देता है। जब हम बाहर होते हैं, तो हम हवा को पेड़ों की पत्तियों को सरसराते हुए सुनते हैं या अपने आस-पास के पक्षियों के गीत को पूरी तरह से सुन सकते हैं। मौन बनाने का मतलब अन्य ध्वनियों की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि अपने भीतर मौन और स्थिरता की खोज करना है।

ख्रीस्तीय विश्वासियों के रूप में, मौन बनाने का मतलब पवित्र आत्मा की फुसफुसाहट के लिए अपने दिल के कानों से सुनना भी है। धर्मशिक्षा के प्रांगण में, समय-समय पर, मुख्य धर्मशिक्षक बच्चों से पूछते हैं कि उन्होंने मौन में क्या सुना। कुछ लोग ऐसी बातें बताते हैं जिनकी उम्मीद की जा सकती है। “मैंने दरवाज़ा बंद होने की आवाज़ सुनी।” “मैंने एक ट्रक को गुजरते हुए सुना।” हालाँकि, कभी-कभी वे मुझे आश्चर्यचकित कर देते हैं। “मैंने येशु को यह कहते हुए सुना कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ।” “मैंने भले गड़ेरिये को सुना।”

हम मौन बनाने से बहुत कुछ सीख सकते हैं। व्यावहारिक रूप से कहें तो हम आत्म-नियंत्रण और धैर्य सीखते हैं। लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हम स्तोत्र 46:1१ की खूबसूरती सच्चाई में विश्राम करना सीखते हैं, “शांत हो और जान लो कि मैं ही ईश्वर हूँ।”

 

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केट टैलियाफेरो वायु सेना के सैनिक की पत्नी और छह खूबसूरत बच्चों की माँ हैं। वे ब्लॉगर, यूं ट्यूबर और धागे से सम्बंधित सभी प्रकार के शिल्प की निर्मात्री हैं। वे अलाबामा में रहती हैं, अपने बच्चों को घर पर ही पढ़ाती हैं और नियमित रूप से कैथलिक ब्लॉग के लिए साहित्यिक सामग्री का योगदान करती हैं।

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केट टैलियाफेरो

केट टैलियाफेरो वायु सेना के सैनिक की पत्नी और छह खूबसूरत बच्चों की माँ हैं। वे ब्लॉगर, यूं ट्यूबर और धागे से सम्बंधित सभी प्रकार के शिल्प की निर्मात्री हैं। वे अलाबामा में रहती हैं, अपने बच्चों को घर पर ही पढ़ाती हैं और नियमित रूप से कैथलिक ब्लॉग के लिए साहित्यिक सामग्री का योगदान करती हैं।

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