Trending Articles
السؤال:لقد كنتُ أعاني من الاكتئاب عدّة سنوات؛ يقول لي آخرون أحيانًا أن هذا بسبب قلة الإيمان. وغالبًا ما أشعرُ أيضًا أنهم قد يكونون على حق، لأنني أجد صعوبة في الصلاة أو حتى التمسّك بالإيمان. كيف يمكنني، كشخص مسيحي مُمارس، أن أتعامل مع ذلك؟
الجواب: هناك الكثير من التداخل والترابط بين الجانب النفسي والروحي. ما نعتقد أنه يؤثر على روحنا وحالتنا الرّوحية، غالبًا يؤثر على سلامنا الداخلي ورفاهيتنا.
ومع ذلك، فإن الاثنين ليسا نفس الشيء. من الممكن تمامًا أن تكون قريبًا جدًا من الله، حتى تنمو في القداسة، ولا تزال تعاني من مرض عقلي. فكيف نعرف الفرق؟
هنا يمكن أن يكون المستشار أو المعالج المسيحي، والمرشد الروحي، مفيدان للغاية. إنه من الصعب تشخيص المرض العقلي بنفسك؛ يجد معظمهم أنه من الضروري أن يقوم متخصص متمركز حول المسيح بتقييم صراعاتك لرؤية الجذور. وفي كثير من الأحيان، لمعالجة القضايا الأساسية، يجب معالجة قضايا الصحة العقلية من خلال مزيج من العلاج النفسي والروحي معًا.
إن طلب المساعدة لا يشير إلى عدم الإيمان! هل نعالج مرض الجسد بهذه الطريقة؟ هل يُقال لشخص يعاني من مرض السرطان أنه “لم يصلي من أجل الشفاء بإيمان كافٍ؟” أو أن نقول للشخص الذي يحتاج لعملية جراحية كبرى أن زيارة الطبيب تُعتبر نقصًا في الإيمان؟ على العكس. غالبًا ما يعمل الله على شفاءه من خلال أيدي الأطباء والممرضات؛ هذا ينطبق بنفس القدر على المرض العقلي كما ينطبق على المرض الجسدي.
يمكن أن يحدث المرض العقلي بسبب عدد لا يحصى من العوامل؛ عدم التوازن الكيميائي الحيوي، الإجهاد أو الصدمة، أنماط التفكير غير الصحية…. إيماننا يعترف بأن الله غالبًا ما يعمل على شفائنا من خلال العلوم النفسية! بالإضافة إلى طلب المساعدة، مع ذلك، أوصي بثلاثة أشياء يمكن أن تساعد في تحقيق الشفاء.
١. الحياة المقدّسة والصلاة
يمكن أن يجعل المرض العقلي من الصعب الصلاة، لكن يجب أن نستمر. إن الكثير من الصلاة هو مجرد الظهور! كان القديس يوحنا الصليب يسجل في يومياته الروحية ما حدث له أثناء الصلاة، ولسنواتٍ كتب كلمة واحدة فقط كل يوم: “نادا” (لا شيء). لقد كان قادرًا على الوصول إلى ذروة القداسة حتى عندما لم يحدث شيء “في صلاته”! إنه في الواقع يُظهر إيمانًا أعمق إذا كنا مُخلصين للصلاة على الرغم من الجفاف والفراغ؛ لأنه يعني أننا حقًا نؤمن بما أننا نتصرف وفقًا لما نعرفه (الله حقيقي وهو هنا، لذلك أُصلّي…حتى لو لم أشعر بأي شيء).
ومن المؤكد أن الاعتراف والقربان المقدس يُساعدانا كثيرًا في حياتنا العقلية أيضًا. يساعد الاعتراف على تحريرنا من الذنب والعار، والقربان المقدس هو لقاء قوي مع محبة الله. كما قالت الأم تيريزا ذات مرة: “يذكرني الصليب بمدى حب الله لي في ذلك الوقت؛ يذكرني القربان المقدّس بمدى حب الله لي الآن.”
٢. قوة وعود الله
يمكن للمرء أن يغير “تفكيرنا النتن” بوعود الله الإيجابية. عندما نشعر بأننا لا قيمة لنا، يجب أن نتذكر أنه “كَمَا اخْتَارَنَا فِيهِ قَبْلَ تَأْسِيسِ الْعَالَمِ” (أفسس١: ٤) إذا شعرنا أن الحياة تحبطنا، تذكر أن”كُلَّ الأَشْيَاءِ تَعْمَلُ مَعًا لِلْخَيْرِ لِلَّذِينَ يُحِبُّونَ اللهَ” (رومية ٨: ٢٨). إذا شعرنا بالوحدة، تذكر أنه “لن يترككم ولن يهملكم” (عبرانيين ١١: ٥). إذا شعرنا أن الحياة ليس لها هدف، فتذكر أن حياتنا تهدف إلى تمجيد الله (إشعياء ٤٣: ٦-٧) حتى نتمتع به إلى الأبد (متى ٢٢: ٣٧-٣٨). إن تأسيس حياتنا على حقائق إيماننا يمكن أن يساعد في مواجهة الأكاذيب التي غالبًا ما تحاصر عقولنا في الأمراض العقلية.
٣. أعمال الرحمة
إن القيام بأعمال الرحمة هي تعزيزات قوية لصحتنا العقلية. في كثير من الأحيان، يمكن أن “نكون محاصرين في أنفسنا” من خلال الاكتئاب، القلق، أو التجارب المؤلمة؛ التطوع يساعدنا على الخروج من هذه الوحدة. لقد أثبت العلم أن فعل الخير للآخرين يطلق الدوبامين و الإندورفين، وهي مواد كيميائية تؤدي إلى الشعور بالرفاهية. إنه يمنحنا المعنى والغرض ويربطنا بالآخرين، وبالتالي يقلل من التوتر ويمنحنا الفرح. كما أنه يملأنا بالامتنان للعمل مع المحتاجين، لأنها يجعلنا ندرك بركات الله.
باختصار، إن صراعاتك مع الصحة العقلية ليست بالضرورة علامة على افتقارك إلى الإيمان. من المؤكد أنك مدعو لرؤية معالج مسيحي للعثور على كيفية تحسين صحتك الروحية والعقلية. لكن تذكر أيضًا أن إيمانك يمكن أن يمنحك أدوات للتعامل مع الصحة العقلية. وحتى لو استمر النضال، فاعلم أن معاناتك يمكن أن تُقدَّم للرّب كذبيحة، وإعطائه هدية من الحب وتقديسك!
Father Joseph Gill قسيس في المدرسة الثانوية ويعمل في خدمة الرعية. تخرج من جامعة الفرنسيسكان في ستوبنفيل ومعهد ماونت سانت ماري. نشر الأب جيل عدة ألبومات لموسيقى الروك المسيحية (متوفرة على iTunes). روايته الأولى "أيام النعمة" متاحة على موقع amazon.com.
Want to be in the loop?
Get the latest updates from Tidings!